Μετά από μια κουραστική, αγχωτική ημέρα στη δουλειά, ανατροφής των παιδιών και εκπλήρωσης των χιλιάδων ευθυνών σας, το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να χαλαρώσετε το βράδυ. Αλλά αν έχετε παρατηρήσει αύξηση βάρους ή παλεύετε να χάσετε κιλά, μπορεί να φταίνε οι νυχτερινές σας συνήθειες. Το eatthis.com μίλησε με τη διαιτολόγο Destini Moody, η οποία αποκαλύπτει 4 βραδινές συνήθεις που μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους. Παραλείπετε το δείπνο «Η παράλειψη του δείπνου ή η αντικατάσταση του δείπνου με μικρά σνακ μπορεί να είναι επιζήμια», προειδοποιεί η Moody. «Αυτό μπορεί να προκαλέσει την πείνα σας το πρωί να μετατοπιστεί σε υπερβολή, γεγονός που μπορεί να σας κάνει να φάτε περισσότερες θερμίδες την επόμενη μέρα. Αυτό μπορεί να είναι ακόμη πιο επιβαρυντικό αν είστε από εκείνους που δεν τρώνε ούτε ένα σωστό πρωινό». Ένα πλούσιο δείπνο παρέχει στον οργανισμό σας απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και η παράλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε πείνα αργά το βράδυ, προκαλώντας ενδεχομένως την κατανάλωση όχι […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.